Blog

Čich a sexualita
Vliv čichu na sexuální život je překvapivě silný – a potvrzený nejen u zvířat, ale i u lidí. Například muži mají podle výzkumů větší chuť na ženu v období ovulace. U žen zase čichová citlivost koreluje s frekvencí orgasmů – čím lepší čich, tím častější vyvrcholení. A u mužů? Porucha čichu je spojována s až 16× vyšším rizikem erektilní dysfunkce.
Kromě sexuality se čich významně podílí i na emoční paměti. Pokud jste někdy měli silný zážitek s určitou osobou, pravděpodobně si její vůni vybavíte okamžitě – a často ještě dříve než vzpomínku samotnou. Někdy vás dokonce pocit známé vůně pronásleduje, dokud si nespojíte, komu nebo čemu patřila.

Jak ovlivnit tělesný pach?

1) Strava
Studie potvrzují, že konzumace masa, zejména červeného, ovlivňuje vůni těla – lidé, kteří maso nejedli, byli hodnoceni jako pachově atraktivnější.
Naopak ovoce a zelenina pozitivně ovlivňují vůni těla, zvláště u mužů. První krok tedy může být jednoduchý: omezit maso a přidat více čerstvých rostlinných potravin.  

2) Deodoranty a antiperspiranty
Tyto produkty ovlivňují mikrobiom podpaží, který hraje zásadní roli v tom, jak voníme. Mnoho deodorantů obsahuje látky, které zabíjejí bakterie způsobující zápach.
Nicméně – pokud je přestanete používat náhle, může dojít k přemnožení bakterií, a paradoxně začnete zapáchat ještě víc než bez nich. Změny v jejich používání tedy vyžadují trpělivost a přechodné období. Pokud používáš deodorant, nezapomeň se i tak normálně pravidelně mýt, nenášej ho příliš (dva tahy by měly stačit), bez omytí ho vícekrát denně nenanášej, nenášej na vlhkou nebo zpocenou kůži. Někomu pomůže střídat produkty - např přírodní a chemický - tělo má tendenci si zvykat. 


3) Přestat nebo omezit kouření
Kouření ovlivňuje nejen dech, ale i zápach těla jako celku. Mění mikrobiom v ústech i na kůži, vysušuje sliznice a přispívá k druhotným pachům.
Kuřáci jsou bohužel často vnímáni jako méně atraktivní – i co se tělesného pachu týče.

4) Hygiena
Základem příjemné vůně je pravidelná hygiena. To zahrnuje sprchování, péči o ústní dutinu, používání mezizubních kartáčků a také péči o krční mandle.
Mandle mohou být totiž skrytým zdrojem zápachu, a to kvůli tzv. tonsilolitům – tuhým usazeninám z potravy, bakterií a odumřelých buněk. Lze je opatrně vytlačit masáží mandlí, nebo se svěřit do rukou specialisty. Na co nesmíte zapomenout je také řádná hygiena vašich intimních partií - existují šetrné přípravky k jejich hygieně, pokud voda nestačí. Vyhnout se trapasu nebo nemilému překvapení při rozepnutí kalhot je přitom klíčové pro váš sexuální život.
A neméně důležitá je i čistota oblečení a spodního prádla. Možná to zní samozřejmě, ale stále se najdou lidé, kteří nosí spodní prádlo více dní za sebou. Pravidelné praní a výměna prádla je přitom základ. Video o mandlových kamenech

Pokud chceš podpořit atmosféru a prohloubit smyslový zážitek při milování, vyzkoušej náš esenciální olej do aromalampy nebo difuzéru. Jeho složení kombinuje vůně, které uvolňují napětí, jemně stimulují a probouzejí vnitřní naladění na blízkost a dotek.

O sexualitě, touze a lidských vjemech 


Abychom mohli dosáhnout kýženého potěšení, musíme být nejprve motivováni k samotnému aktu. Tuto motivaci mohou vyvolat různé biologické nebo psychologické podněty. Myšlenka na sex se může jevit jako abstraktní, a proto bývá efektivní, když je spojená s konkrétní osobou či spouštěčem. Přestože je samotný akt ve své podstatě podobný u všech lidí, představy, preference a motivace se liší — člověk od člověka.

Lidská sexualita vyžaduje intenzivní zapojení mozku. Někdy ale cesta k této reakci není jednoduchá. V mnoha případech se spoléháme na těkavé chemické látky — feromony. Ty se mohou vázat na náš hormonální stav i stav potenciálního partnera. I když však víme, že feromony mají vliv na přitažlivost, zatím nebylo jednoznačně prokázáno, jak přesně působí na lidský mozek. U reálných lidských pachů ovšem studie potvrzují, že hormonální výkyvy a jejich pachové projevy mohou zvyšovat sexuální zájem a vést až k vzrušení.

Dalším silným spouštěčem touhy je dotek. Například když se kůže hladí určitou rychlostí a stimulují se jemné chlupky, aktivují se specifické kožní receptory. Ty pak posílají signály do mozku a my poznáme, zda nám je dotek příjemný. Tyto receptory se nacházejí i v oblasti genitálií, a rovněž například na bradavkách, jejichž stimulace je u mnoha lidí spojena se sexuálním potěšením.

Sluchové vnímání hraje v sexualitě významnou roli. Pouhý erotický tón hlasu v běžném hovoru může vyvolat silné vzrušení. To platí nejen pro mluvení, ale i pro vzdechy, šeptání, sténání či hudbu. Hudba navíc může uvolňovat dopamin, pomáhat odbourat napětí nebo vyvolávat erotické vzpomínky. Uši jsou samy o sobě velmi citlivou erotogenní zónou – mají spoustu nervových zakončení, a jejich stimulace (prsty, rty, jazykem nebo třeba peříčkem) může vyvolat i mravenčení v konečcích prstů.

Na zvláštní pozornost si zaslouží vizuální vnímání. Obří zisky porno průmyslu jsou důkazem, jak silný vliv mají vizuální (i audiovizuální) podněty na lidské vzrušení. Mozek totiž dokáže vnímaný akt imitovat – představujeme si, že jsme součástí toho, co vidíme. Tento princip funguje nejen u lidí, ale i u některých zvířat.

Na druhé straně existují faktory, které libido snižují. Jedním z nejvýznamnějších je hladina pohlavních hormonů. U mužů dochází s věkem často k poklesu testosteronu, což ovlivňuje nejen libido, ale i hladinu energie. Tento stav je vhodné řešit ve spolupráci s lékařem. Existují možnosti hormonální léčby, ale je třeba počítat s tím, že každý jedinec reaguje jinak a cesta k optimálnímu řešení může být delší.
Také ženy mohou zažívat hormonální výkyvy, které se projevují například poklesem estrogenu i testosteronu. To může vést k únavě, snížení libida nebo k vaginální suchosti. Kromě hormonálních změn hraje roli i sebepřijetí a vnímání vlastního těla, což je častý psychologický faktor ovlivňující sexuální zábrany žen.

Neméně důležitým vlivem je kvalita partnerského vztahu. Dlouhodobá nespokojenost, nevyřešené konflikty a neshody mohou vést ke ztrátě intimity a následnému ochlazení sexuální touhy — u obou pohlaví.

Závěr
Je důležité si uvědomit, co stojí za naším vzrušením – nebo naopak jeho absencí. Některé podněty mohou být snadno dostupné, jiné hůře dosažitelné. Vzrušení často souvisí s partnerem či partnerkou, a mnohdy pomůže i neformální rozhovor nad sklenkou vína, který odbourá stud a otevře prostor pro sdílení toho, co nám dělá dobře. Komunikace je základ.

Pokud dlouhodobě pociťujete nedostatek libida, může být příčina banální, ale také hlubší. Ať už jde o fyzické, psychologické, hormonální nebo vztahové faktory, není ostuda o tom mluvit a hledat pomoc. Včasná reakce může výrazně zlepšit kvalitu života i partnerských vztahů.

Sex je, stejně jako jídlo, jednou ze základních lidských potřeb. Obě aktivity mají překvapivě mnoho společného – od biologických po emocionální roviny.

Podívejme se na jejich základní fáze:

• Chtíč (u jídla hlad)
  
  
• Akt samotný (konzumace nebo milování)
  
  
• Vyvrcholení (pocit sytosti, uspokojení)
  
  

Stejně jako vyvážený jídelníček přispívá k dobrému zdraví, i pravidelný a naplňující sexuální život je pro naše fyzické i psychické zdraví zásadní. Podporuje imunitu, zlepšuje náladu, spánek i partnerské pouto.

Touha je poháněna novostí a podněty

Touhu probouzí mimo jiné novost – u jídla toužíme po nových chutích, u sexu po nových prožitcích nebo přístupech. Stejně tak se touha často rodí z pohledu – když vidíme jídlo, roste nám chuť. V oblasti sexu funguje totéž. Kdyby vizuální podněty nefungovaly, porno průmysl by dávno zkrachoval.

Podobnosti a rozdíly mezi sexem a jídlem

Je ale fér říct, že rozdílů mezi těmito dvěma základními potřebami je také dost:

• Vývojově: Hlad cítíme od narození, sexuální potřebu začínáme pociťovat v pubertě.
  
  
• Intenzita zážitku: Jídlo chutná nejlépe během prvních soust, pak efekt postupně klesá. U sexu se potěšení naopak stupňuje směrem k vyvrcholení.
  
  
• Sociální aspekt: Jídlo si užijeme sami i ve společnosti. U sexu většina lidí zažívá intenzivnější prožitek s partnerem než při masturbaci.
  
  
• Zapojení druhé osoby: Zatímco jídlo je čistě naše záležitost, u sexu je druhý člověk často klíčovým stimulem.
  
  

Jak znovu probudit sexuální touhu?

Ztráta chuti na sex je běžná, ať už kvůli stresu, rutině nebo jiným vlivům. Ale stejně jako hlad, i sexuální chuť lze znovu probudit. Jak na to?

• Obklopte se podněty, které vaše smysly spojují se sexualitou. Ať už jde o vůně, látky, doteky nebo hudbu – každý máme jiné preference.
  
  
• Feromony jsou složitá kapitola. Možná jste slyšeli, že byste si s partnerem měli „vonět“. Je to pravda, ale neexistuje univerzální feromonový zázrak. Každý reagujeme jinak – proto vždy testujte nové vůně společně.
  
  
• Vizualita hraje roli. Lidé rádi pozorují druhé – nejen kvůli inspiraci, ale protože máme hluboce zakořeněný systém sociálního poznávání. Pohled na sex jiných lidí může v mozku aktivovat vlastní touhu. Nemusí to být porno – může to být i umění nebo vkusně erotický plakát.
  
  

Intimita začíná prostředím

V jednoduchosti je krása. Intimní atmosféru doma lze vytvořit i malými změnami – měkkým světlem, příjemnými látkami nebo něčím z naší kolekce zarámovaných plakátů.

🔸 S dětmi? Žádný problém. Máme i decentní varianty bez odhalených intimních partií.
🔸 Vkus a estetika jsou u nás na prvním místě. Touhu lze podpořit i elegantně.

Nebojte se jemně stimulovat své smysly. Čím víc prostoru dáte intimitě, tím snáz se touha opět probudí.